Probleme erectie

Taguri :

probleme erectie barbat

Problemele de erectie sunt tot mai des intalnite, decat cred majoritatea barbatilor. Este o problema jenanta in dormitor. Poti sa iei in considerare multitudinea de produse, pompe si tratamente care sustin ca imbunatatesc erectia, este bine sa constientizezi  ca aceste produse au nevoie si de ajutorul tau pentru efecte cat mai bune! Daca te afli printre barbatii care citesc acest articol, probabil ca intampini
probleme legate de erectie. NU esti singurul. Urmeaza acesti 5 pasi simpli, sfaturi naturale si vei obtine, mai mult ca sigur, o transformare a erectiei.

Problemele de erectie si  alimentatia

Acest fapt ramane valabil si in viata ta sexuala. Daca vrei sa ai o erectie puternica si sanatoasa, este necesara o nutritie corespunzatoare. Carbohidratii sunt esentiali pentru energia sexuala, asadar, ai face bine daca ai stoca suficienti carbohidrati in organism! Painea, pastele si orezul, sunt o sursa excelenta.

Ai nevoie si de o doza suficienta de zinc, care este cruciala pentru producerea testosteronului si a spermei. Mancarurile precum ficatul, fructele de mare, mazarea si postaia, contin cantitatea necesara de zinc de care corpul tau are nevoie. Alternativ, ai putea consuma si suplimente de zinc. Deasemenea, ar fi bine sa stai departe de mese bogate in grasime. Grasimea excesiva reduce nivelul de testosteron,
afectand libidoul si abilitatea erectila. Deasemenea, o dieta nesanatoasa, cauzeaza o circulatie proasta a sangelui la extremitati, conducand spre probleme legate de erectie.

Foloseste pozitiile sexuale spre avantajul tau
Fie ca crezi sau nu, pozitiile sexuale pe care le folosesti afecteaza taria si marimea erectiei. Pozitiile care iti permit sa stai deasupra – cum este pozitia misionarului si cea “doggy style” – asigura o circulatie mai eficienta a sangelui pana la organele genitale, asigurandu-ti o erectie mai ferma. Asadar, evita sa incepi actul sexual cu femeia deasupra. Efectele gravitatiei se vor vedea asupra fluxului sangelui din penis, mai repede decat sa spui “ahh”, cauzand probleme de erectie. Femeia fiind deasupra, va avea control asupra miscarilor. Aceasta pierdere de control din partea ta poate rezulta printr-o inabilitate de a-ti mentine erectia pentru mult timp.


Scapa de prezervativ
Majoritatea barbatilor stiu ca sexul fara prezervativ, este mai placut. Ei bine, o atentionare – fa asta numai daca ai un/o partener/a stabil/a. Prezervativele sunt un mod minunat de a reduce sensibilitatea penisului si astfel, un bun ajutor pentru barbatii care sufera de ejacularea prematura, dar nu de probleme de erectie. Sexul fara prezervativ este mult mai placut, tine excitarea mai mult timp, astfel
ajutand si erectia sa dureze mai mult.

Introdu jucariile erotice in act
Unele jucarii – cum sunt inelele pentru penis – sunt construite sa mentina sangele in penis, in loc sa-l lase sa circule, eliminand astfel eventualele probleme erectie pe care le ai. Instrumentele de strangere, cum sunt inelele pentru penis, pot fi o metoda dependenta de a face erectia sa fie ferma. Inelul este confectionat din cauciuc sau plastic si se potriveste la baza penisului. Ajuta la mentinerea sangelui in penis (ca si cand ai lega un balon) si pastreaza erectia.

Mentine-te in forma
Adica, fa exercitii care iti intaresc muschii abdominali. Cand abdomenul este intr-o forma buna, acei muschi vor ajuta la mentinerea erectiei, in loc sa-ti sustina burta. In plus, avand o burta mare, penisul pare mai mic, prin comparare! Fiind in stare fizica buna, te face sa te simti mai sigur pe tine si iti ofera mai multa incredere in pat. Simplele exercitii Kegel, sunt si ele o modalitate minunata pentru a putea sa iti pastrezi erectia mai mult... si sa rezisti, in acelasi timp!


Probleme de erectie

Comentarii utilizatori

Comenteaza si tu

Nume:
Email:
Comentarii:
Cod securitate: 4 + 2
 

© 2009-2011.